MyNutrition Creatine Monohydrate это чистый моногидрат без ароматизаторов, без лишних добавок. Чистый креатин, чистое, по настоящему, рабочее сырье.
Прием креатина MyNutrition позволит вам проводить ваши тренировки с большей интенсивностью, что в свою очередь будет стимулировать организм к усилению мышечной ткани и тем самым увеличению мышц в объеме и силе.
Креатин задерживается в околомышечном пространстве. И в свою очередь во время сильных тяжелых нагрузок выступает в качестве донора энергии для сокращения мышц
Рекомендации по применению креатина MyNutrition:
В первую неделю принимайте по 5гр MyNutrition Creatine Monohydrate 4 раза в день в перерывах между едой (в тренировочные дни одна порция сразу перед и еще одна сразу после тренировки). Со второй недели принимать как в варианте без загрузки (5гр утром натощак. В день тренировки 5гр сразу до и 5 гр сразу после тренировки). Курс длится 1 месяц, затем нужно сделать перерыв на 3-4 недели.
Объем жидкости, в котором размешивается добавка или запивается должен составлять не менее 1 стакана.
Лучше всего разбавлять креатин Май Нутришн в соке или подслащенной воде для более полного усвоения.