В данной статье я хотел бы затронуть тему ноотропных препаратов конкретно в бодибилдинге.
Ноотропные стимуляторы оказывают положительное влияние на мозг, что приводит к заметному повышению его производительности (легче думается, мысли не путаются, генерация идей происходит гораздо четче и т.д.). И чем чаще вы используете свой мозг, занимаетесь творческой работой, научной деятельностью, силовыми видами спорта (да, да, силовые виды спорта очень сильно нагружают ваш мозг, т.к. все нервные импульсы, которые стимулируют мышцы к сокращениям посылаются мозгом), тем лучше вы будете чувствовать работу ноотропов.
Полностью тему ноотропных препаратов, как они были синтезированы, как именно они работают, на какие отделы мозга они влияют и т.д. я рассматривать не буду. Хотелось бы затронуть одну, конкретную часть данной темы, а именно, чем данный вид стимуляторов может помочь бодибилдеру стать мышечным мутантов 🙂
И так, начнем. Если ты читаешь эту статью, то ты и так уже должен знать, что чем собранней ты на тренировке, чем сконцентрированней ты на подходе, тем большая отдача в плане травмирования мышц, и их дальнейшего роста (берем идеальные условия, с режимом питания и восстановления) будет. Рассмотрим на примере: есть средне статистический кочка, который поднимает штангу 50кг на бицепс 3х10 и есть профессиональный культурист, который делает тоже самое упражнение, с точно таким же весом и точно такой же техникой. Вопрос, у кого мышцы травмируются больше? Ответ очевиден, конечно же у профессионального спортсмена, т.к. у него КПД упражнения в разы больше. Ведь его ЦНС более натренирована и его нейро-мышечная связь гораздо лучше. Мозг профессионального бодибилдера за многие годы тренировок научился посылать нервные импульсы точно к определенным мышечным волокнам, по возможности не задействуя мышцы синергисты.
Я думаю теперь многие поняли чем будут полезны ноотропы в билдинге 🙂 У любого человека, будь то даже профессиональный спортсмен, есть отстающие группы мышц. В некоторых случаях это обусловлено генетически, а в некоторых тем, что при выполнении упражнения человек ни как не может почувствовать работу необходимых мышечных групп и при выполнении упражнения нагрузку, в большей степени, забирают мышцы синергисты, которые, как правило, и так хорошо развиты. Вроде бы и техника четкая, и вес адекватный, но все равно не чувствуешь это заветное жжение в нужной мышце. Это как раз и обусловлено плохой связью мозг-мышцы. Возможно это из-за того что ранее была какая либо травма, перелом кости, надрыв мышцы или связки. Возможно просто перегружена нервная система или банально ты почти всю жизнь задротил за компом, попивал пивко и вдруг решил изменить свою жизнь, пойти в тренажерный зал и поднабрать мясца, что бы тебе уже наконец начали давать самки 🙂 В таком случае, конечно, ЦНС будет трудно посылать непривычные для нее сигналы к мышцам.
Как говорилось вначале ноотропы увеличивают работоспособность мозга и как следствие они повышают его активность при работе с ЦНС, и отдаче мышцам сигналов стимулирующих их к сокращению. Сигналы от мозга к мышцам доходят быстрее и без особых «потерь» в виде задействования вспомогательных мышц. И вот, благодаря ноотропным стимуляторам мы можем почувствовать работу тех мышц, о которых раньше даже и не подозревали 🙂
По итогу: Мы получаем пользу от ноотропов в виде более лучшего прочувствования рабочей мышцы (естественно упражнение надо выполнять технично и не отвлекаться во время подхода, а концентрироваться на работе мышц. Благодаря ноотропам можно повысить КПД вашей тренировки.
И еще один существенный плюс состоит в том, что ЦНС тоже тренируется. И благодаря ноотропам можно пробить «плато» нервной системы, и уже в дальнейшем отлично чувствовать работу каждой мышцы уже не прибегая к помощи ноотропных стимуляторов.
